Primjena:Osteoporoza – kod postmenopauzalnih žena uzimanje vitamina D s kalcijem može spriječiti osteoporozu i smanjiti rizik od fraktura.Druge bolesti kostiju – vitamin D štiti i od rahitisa i osteomalacije.Sprečavanje padanja – kod starijih osoba, uzimanje vitamina D smanjuje padove za 22%.Abnormalnosti paratireoidnih hormona – vitamin D koristi se u liječenju poremećaja paratireoidnih žlijezda.Visok krvni tlak – u populacijskim istraživanjima, ljudi s većim količinama vitamina D imali su manji rizik od razvijanja hipertenzije od onih s nižim razinama iako to ne dokazuje da se hipertenzija može liječiti vitaminom D.Sezonska depresija – javlja se u mjesecima s manje sunca i neka istraživanja pokazuju da je uzimanje vitamina D može ublažiti.Dijabetes – populacijska istraživanja pokazuju da su ljudi s većim količinama vitamina D izloženi manjem riziku od dijabetesa tip 2.Srčane bolesti – populacijska istraživanja pokazuju da su ljudi s niskim razinama vitamina D podložniji srčanim bolestima.Multipla Skleroza (MS) – populacijska istraživanja pokazala su da žene koje uzimanju najmanje 400 IU vitamina podliježu manjem riziku od MS-e.Drugo – populacijska istraživanja pokazala su da je rizik od smrti manji kod ljudi s većom razinom vitamina D.
IzvoriVitamin D nalazimo u obliku D2 i D3 i obično je mlijeko obogaćeno ovim oblicima. U hrani ga prirodno nalazimo u ulju od jetre bakalara, masnim ribama, jajima.
Dostupni oblici:Vitamin D sadržan je u multivitaminima, a može doći i samostalno kao tablete, kapsule i otopine.
Doziranje:Starije osobe i ljudi jednu kapsulu uzimati dnevno sa hranom
Mjere opreza:Zbog potencijalnih nuspojava i interakcija s lijekovima, dodatke prehrani uzimati samo uz nadzor liječnika.
Recenzije
Još nema recenzija.