Derivat je triptofana. U našem se tijelu javlja kao hormon koji proizvodi epifiza. U manjim količinama melatonin proizvodi probavni sistem, leukociti ili koštana srž. Zove se hormon spavanja, jer igra važnu ulogu tokom regulacije vremena spavanja, kao i šetnje tokom dana. Odgovoran je za osjećaj pospanosti i za snižavanje temperature i krvnog pritiska tijekom noći.
- Pomaže u skraćivanju vremena potrebnog za zaspanje
- Pomaže u poboljšanju ukupnog kvaliteta sna
- Korisno za ublažavanje subjektivnog osjećaja nagle promjene sindroma vremenske zone
- Može imati protuupalno dejstvo
- Ima antioksidativno djelovanje
Recenzije
Još nema recenzija.